Téma · Psychika a vztahy
Komunikace
13 článků
Komunikace: co se děje, když spolu mluvíme
Čtyřhodinová přednáška o komunikaci se nedá nosit v kapse. Tahle stať je její destilát — čtyři části, kterými prochází: hodnoty, vztahy, prezentace a pohled pod pokličku emocí. A hlavně knihovna, do které ukazuje. Přednášku „Komunikace“ vedli psychologové Václav Roučka a Václav Mandovec 16. května 2026 v čajovně Načíhadle; tady je mapa toho, co si z ní odnést.
Dr. Becky Kennedy: rodič, který stojí pevně na zemi
Dítě není problém, který se má vyřešit. Je to člověk, který se učí zvládat svoje emoce — a rodič má být „sturdy leader“, klidně pevný vůdce. Ne povolný, ne autoritářský. Tak to shrnuje Dr. Becky Kennedy (*asi 1983), klinická psycholožka, jejíž podcast a Instagram sledují miliony rodičů. Čtyři základní principy — a kdy naopak nestačí.
Honza Vojtko: rozhovory bez šumu
Honza Vojtko patří k nejpečlivějším českým průvodcům rozhovorem — psychoterapeut, který vede podcasty, kde se mluví o vztazích, psychologii a duševním zdraví. Žádné triky, žádný clickbait, žádných „7 tipů“. Co přesně dělá jeho rozhovory dobrými — a proč se ta metoda dá použít i jinde než v podcastu.
Firemní duševní zdraví pro manažery: co funguje a co jsou PR
Firemní wellness průmysl je obrovský — jen v USA jde o víc než 50 miliard dolarů ročně. Velká část z toho má jen velmi slabé důkazy o účinku. Přehled: co podle výzkumu skutečně zlepšuje duševní zdraví zaměstnanců, co jsou placené PR kampaně a co dokáže manažer bez rozpočtu změnit už v pondělí ráno.
Konfucius: štěstí je dobrý vztah k dobrým lidem
Konfucius nikdy neřekl „najdi sám sebe“. Jeho odpověď na otázku, co je dobrý život, by dnešního individualistu pobavila i podráždila: dobrý život se děje v dobrých vztazích. Rén a lǐ — lidskost a forma — nejsou ezoterika. Je to nesmlouvavě praktický návod, který osmdesátiletá harvardská studie nezávisle potvrdila.
EFT pro páry: jak se Sue Johnsonová vrací ke kořenům konfliktu
Emočně zaměřená terapie (EFT) Sue Johnsonové patří k nejlépe prozkoumaným metodám párové terapie. V nejpřísnějších studiích se po jejím absolvování zhruba 70–73 % párů dostane z partnerské tísně. Princip: místo obsahu sporu — kdo má pravdu — pracuje s tím, proč spor vůbec vzniká. A to je vždycky otázka bezpečí ve vztahu.
Gottman: Dům zdravého vztahu — co drží vztah, když dojde energie
Gottmanovi neobjevili lásku. Zato 40 let pozorování párů v jejich laboratoři lásky umožnilo postavit model toho, co musí v dlouhém vztahu fungovat, aby byl spokojený. Ne romantické promluvy, ale konkrétní opakovatelné návyky. Model se jmenuje Dům zdravého vztahu (Sound Relationship House) — a není to metafora na ozdobu.
Gottman: proč se 69 % vztahových problémů nikdy nevyřeší
Jeden z nejčastějších omylů o vztazích zní: „Když se máme rádi, vyřešíme všechno.“ Gottmanova data tvrdí opak. 69 % konfliktů v dlouhodobých vztazích nemá řešení — a to bez rozdílu, zda jde o Masters nebo Disasters. Rozdíl je v tom, co s neřešitelným problémem pár dělá.
Čtyři jezdci apokalypsy: kdy vztah začíná umírat
John Gottman se 40 let díval, jak se hádají páry — a sestavil model, který s přesností přes 90 % předpovídá, jestli se za 5 let rozejdou. Ne podle toho, kolikrát se hádají. Podle čtyř velmi specifických komunikačních vzorců. Tenhle článek je první ze dvou — začínáme tím, co nefunguje a co vypadá jako maličkost.
Nabídky ke kontaktu: malé gesto, které rozhoduje o všem
Gottman nejenže pozná, kdy se pár rozchází. Pozná taky, kdy zůstane. A není to podle romantiky, sexu ani společných koníčků. Je to podle toho, jestli slyší malá gesta druhého — takzvané nabídky — a reagují na ně. Druhý díl o Gottmanových výzkumech: co dělají páry, které přežijí.
NVC: 4 kroky, jak se pohádat líp
Marshall Rosenberg vyvinul způsob mluvení, který místo nálepkování míří na potřeby. Zní to měkce. Je to tvrdá práce — a mění vztahy.
Marian Jelínek: Zpětná vazba, která nezabíjí
Marian Jelínek strávil roky v kabinách nejlepších hokejistů světa a ve svých knihách a rozhovorech formuloval pravidlo, které drtivá většina českých rodičů porušuje — každý víkend. Zpětná vazba nemá být pozitivní nebo negativní. Má být konkrétní.
Esther Perel: Proč partneři přestávají toužit
Terapeutka, kterou poslouchají tři generace lidí. Její hlavní teze zní: láska a touha chtějí protichůdné věci. A právě proto v dlouhém vztahu touha vyhasíná — pokud ji nepěstujeme jinak než lásku.