Žijeme v době, kdy je duševní zdraví konečně téma, ale bohužel i v době, kdy se kolem něj nakupil šum. TikTok diagnostikuje ADHD, instagram prodává dýchání „za 30 sekund vyřešíš úzkost", youtubeři slibují „přeprogramování podvědomí". Mezitím lidé, kteří mají skutečné, komplikované problémy, sedí ve večeru s mobilem a nevědí, co z toho je pravda a co jim vlastně pomůže.
Všejedno vzniklo jako pokus o klidné, hravé a zároveň hutné místo o psychologii v češtině. Nechceme být další „tipsy na šťastný život". Chceme vysvětlit ověřené postupytak, aby z toho čtenář odcházel s něčím, co si může ten den zkusit, a zároveň mu bylo jasné, kde končí naše odpovědnost a začíná nutnost jít k odborníkovi.
Čeho se držíme
Evidence před módou
Citujeme konkrétní studie, knihy, terapeutické směry s prokazatelným vlivem. Když něco není pevně dokázané, řekneme to. Když máme osobní dojem, označíme to.
Lidskou řeč před jazykem odborníků
Pokud dvouhodinová přednáška neurovědce tě měla posunout, ale neposunula, je to selhání překladu, ne tvoje. Snažíme se překládat — i za cenu zjednodušení, které rád doplníme odkazem na hlubší zdroj.
Žádná diagnostika, žádný strach
Nediagnostikujeme tě. Nemáš z žádného našeho článku odcházet s pocitem „mám to, musím se zachránit". Pokud v textu najdeš strach, je to selhání.
Respekt k různosti
Psychologie není jen pro bílou střední třídu v Praze. Snažíme se myslet na rodiče i bezdětné, na heteropáry i queer lidi, na lidi v bohatství i chudobě, na vesnici i město. Dokonale to nezvládneme — můžeš nám psát, když to někde kulhá.
Transparentnost
Tento projekt momentálně nemá sponzory ani affiliate odkazy. Pokud se to někdy změní, bude to označené. Naším zájmem je čtenář, ne trafik.
Proč zde máme sekci Filosofie?
V sekci Filosofie najdeš články o Aristotelovi, Buddhovi, Epikúrovi, Diogenovi, stoicích. Nejde nám o historii antické myšlenky, ale o to, že její koncepty mají suverénní paralelu v moderní psychoterapii a neurovědu. Ataraxia (klid mysli) — to je v podstatě co v ACT nazývejeme psych. fluktuací a v MBSR mindfulness bez strachu. Eudaimonia (důstojný život) — to je to, o čem mluví psychologie dobré svědomí (well-being). Chceme ukázat, že někdy stačí překlad starého pojmenování, aby se v něm sám rozpoznal. A že „věřit" může znamenat i „vyzkoušet sám".
Pro koho to je
- Pro tebe, co si říkáš „něco se mnou není, ale nevím co".
- Pro tebe, co jsi z úzkosti zkusila deset podcastů a stejně nevíš, kudy ven.
- Pro tebe, co máš kolem sebe někoho, kdo trpí, a chceš pochopit, co se s ním děje.
- Pro tebe, co terapii máš, a chceš si číst mezi sezeními.
- Pro tebe, co terapii mít nechce, a chceš zkusit něco na vlastní pěst — ale s respektem.
Kdo za tím stojí
Jsme malá redakce, které psaní o těchto tématech dává smysl. Nejsme licencovaní terapeuti — jsme lidé, kteří čtou a vybírají. Citujeme ty, kteří licenci mají. Před každým citlivým tématem (trauma, sebevražednost, poporodní deprese, závislost) se obracíme na odborníky, jejichž jména postupně zveřejníme na této stránce.
Napiš nám
Chceš navrhnout téma, opravu, spolupráci, nebo jen napsat, že něco pomohlo? Piš na ahoj@vsejedno.cz. Ozveme se.
S klidem v Česku,
redakce Všejedno.cz